ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE ET SPORT SANTÉ
Un accompagnement personnalisé, avec ou sans prescription médicale, pour prendre soin de votre santé
A votre domicile
"Coaching personnalisé, énergie retrouvée"
Pour les seniors
Programme dédié à la conservation de la force, prévention des chutes et à l'optimisation de la coordination
🛡️ Prévention des chutes
exercices d'équilibre et de stabilité
🚶 Mobilité fonctionnelle
préservation des gestes du quotidien
💪 Maintien de la capacité musculaire
renforcement musculaire adapté et doux
🤹 Travail de motricité
coordination gestuelle et précision des mouvements
⚖️ Amélioration de la coordination
synchronisation corps-esprit
Sport santé
Prise en charge des ALD (affections de longue durée), maladies chroniques, obésité, sédentarité et situations de perte d'autonomie
🧘 Gymnastique douce et mobilité articulaire
mouvements contrôlés et sécurisés
💪 Renforcement musculaire posturale
élastiques, poids adaptés
🫁 Exercices respiratoires
amélioration de la capacité pulmonaire
🎯 Activités fonctionnelles
gestes du quotidien optimisés
Complément ou Continuité de rééducation
Suivi post-opératoire, relai du centre de rééducation, de l'hôpital de jour ou des séances de kiné
🎯 Exercices de récupération fonctionnelle
mobilité, force, équilibre
💪 Renforcement progressif
reprise de force en toute sécurité
🚶 Rééducation à la marche
technique et endurance
🤸 Travail de souplesse
mobilité articulaire et étirement
🎪 Exercices proprioceptifs
récupération des automatismes
